ACQUA COLONIA - Yoga Tipps

Sehnst du dich nach Momenten der Ruhe und neuer Energie? Kleine Auszeiten können wahre Wunder wirken – vor allem, wenn du sie bewusst gestaltest. Unsere Yoga-Tipps helfen dir dabei, Schritt für Schritt zu entschleunigen und ganz bei dir anzukommen. Ob eine sanfte Dehnung am Morgen, eine achtsame Atmung in der Mittagspause oder eine kurze Meditation am Abend – schon wenige Minuten reichen aus, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Begleite diese achtsamen Augenblicke mit dem belebenden Duft von 4711 Acqua Colonia Fig & Vetiver – der harmonischen Komposition aus saftig-süßer Feige und erdig-frischer Vetivernote. Die Düfte aus unserer ACQUA COLONIA Serie unterstreichen dein persönliches Wohlfühlritual und machen jeden Moment zu etwas Besonderem.

Acqua Colonia Fig & Vetiver vom Model haltend vor roter Wand

Einfache Yoga-Tipps für mehr Achtsamkeit – mit Fig & Vetiver

Mini-Morgenroutine:
Starte den Tag mit drei Sonnengrüßen (Surya Namaskar), um den Kreislauf sanft in Schwung zu bringen. Atme bewusst ein – gerne begleitet vom erfrischenden Duft von Fig & Vetiver.

Atemfokus zwischendurch:
Setze dich aufrecht hin, schließe die Augen und atme 5-mal tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Der zitrisch-grüne Duft von Fig & Vetiver kann dabei helfen, dich zu zentrieren.

Kurze Meditation am Abend:
Setze dich im Schneidersitz hin, zünde eine Duftkerze an oder sprühe etwas Fig & Vetiver in den Raum. Konzentriere dich 5 Minuten lang nur auf deinen Atem.

Dankbarkeit & Duft:
Beende den Tag mit der Yoga-Haltung „liegender Schmetterling“ (Supta Baddha Konasana) – dabei kannst du ein paar Tropfen Fig & Vetiver auf ein Tuch geben und bewusst genießen.

4711 Acqua Colonia FIG & VETIVER

Die zitrisch-grüne Komposition Acqua Colonia Fig & Vetiver entführt uns in eine Welt voller Inspiration und Frische. Fruchtig-süße Noten der Feige vereinen sich mit den erdigen Facetten von Vetiver zu einem Duft, der dazu einlädt, das Leben mit all seinen Geheimnissen und Facetten zu erkunden. Acqua Colonia Fig & Vetiver ist eine kontrastreiche Mischung, die unsere Kreativität anregt und uns dafür begeistert, immer wieder neue Seiten an uns zu entdecken!

Feige

Mit ihrer milden Süße und den feinen, laktonischen Akzenten bringt die Feige eine besondere Vielschichtigkeit mit – ideal für die Kreation eines leichten Unisex-Duftes.

Vetiver

Das grün-herbe Vetiver bringt eine erdige Holznote in die Komposition und setzt damit einen spannenden Kontrast zur weichen, süßlichen Feige – für ein frisches Dufterlebnis.

ACQUA COLONIA - Yoga Tipps

Wie Yoga & Duft im Alltag zusammenfinden können, zeigt ein Studio, das Achtsamkeit ganzheitlich lebt.

Nachdem wir bereits Impulse für deine persönliche Yoga-Atempause mit Fig & Vetiver gegeben haben, möchten wir dir nun ein Studio vorstellen, das genau diese Verbindung von innerer Ruhe und sinnlicher Wahrnehmung verkörpert: Yoga Individual.

Das Yogastudio

Yoga Individual ist ein liebevoll geführtes Yogastudio im Herzen von Aachen, das seit 2017 für Qualität, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung steht. Gegründet von Tina von Jakubowski und Nick Runia, bietet das Studio eine Vielzahl an Yogakursen in einer offenen, einladenden Atmosphäre. Hier entsteht ein geschützter Raum, in dem Menschen gemeinsam atmen, üben, zur Ruhe kommen und ihren eigenen Weg im Yoga finden. Unterstützt wird das Gründerduo heute von einem engagierten Team aus zehn erfahrenen Yogalehrerinnen.

Deine Atempause mit 4711 ACQUA COLONIA Fig & Vetiver

Gönn dir einen Moment nur für dich. In dieser kurzen Yoga-Sequenz zeigen wir dir eine einfache Atemübung, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Perfekt für zwischendurch – ob am Morgen, in der Mittagspause oder vor dem Einschlafen. Lass dich vom Duft von Feige und Vetiver begleiten und finde zurück zu deiner inneren Balance.

Einatmen. Ausatmen. Ankommen.

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Yogalehrerin Tina von Jabukowski auf Stuhl mit Teeschale

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„Yoga ist mein sicherer Raum. Mit Yoga Individual öffne ich einen solchen Raum für alle, die ein gesundes, bewegtes und achtsames Leben gestalten wollen. In meinem Unterricht erwarten Dich fundiertes Wissen, Spaß und Struktur."

Tina von Individual Yoga