In der Medizin ist die Atmung als einzige Funktion des vegetativen Nervensystems bekannt, auf die wir aktiv Einfluss ausüben können. Der Atem wird daher auch als Tor zu Seele und Geist angesehen. Nicht umsonst ist eine bewusste Atmung Grundlage der meisten meditativen Übungen, nicht nur im Fernen Osten. Aber warum funktioniert das Ganze? Im Prinzip täuschen wir dem Körper mit dieser speziellen Art zu atmen vor, dass wir schlafen würden. Denn nur im Schlaf ist die Atemfrequenz für gewöhnlich derart reduziert. Und fast genauso, wie erholsamer Schlaf Körper und Geist regeneriert, profitieren wir bei der bewussten 4711-Atmung von einer Vielzahl positiver Effekte: Der Blutdruck sinkt, die Muskulatur entspannt sich, der Puls geht runter. Kurzum, der Körper geht in einen erholsamen Ruhezustand, die Zellen regenerieren sich und wir schöpfen neue Energie. Die Atemtechnik führt zu Entschleunigung und mehr Achtsamkeit – mitten im Alltag und jeden Tag aufs Neue. Einfacher geht es kaum, unserem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Und noch ein kleiner Tipp: Auch zum Einschlafen ist diese Übung bestens geeignet. Probier‘ es einfach mal aus.

Körper, Geist und Seele stärken, mit außergewöhnlichen Duftmomenten

Ein ganz vergleichbares Prinzip verkörpern auch die Produkte von 4711. Denn in jeder Flasche stecken einzigartige Duftwelten, die mit dem Öffnen des Deckels oder mit einem einzigen Pumpstoß entfesselt werden. Kennerinnen und Kenner schließen die Augen und genießen den Moment. Es gibt wenig Vergleichbares, das uns derart schnell und einfach im Hier und Jetzt verankert. Und das in wirklich jeder Lebenslage. 4711 Echt Kölnisch Wasser, das in seinen Anfängen als Medizinprodukt deklariert und verwendet wurde, wirkt so noch heute stärkend auf Körper, Geist und Seele.